Penyebab Kegagalan Diet Ocd Obsessive Corbuzier's Diet

Metode Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier, hingga dikala ini diikuti banyak orang alasannya diklaim bisa menurunkan berat tubuh secara cepat dalam waktu maksimal 3 bulan. Namun dari banyaknya pengalaman melaksanakan Diet OCD, masih ada sebagian orang yang belum berhasil menurunkan berat badan.

Diet OCD telah berhasil mengurangi bobot tubuh Deddy Corbuzier hingga 4 kg dalam satu ahad dan menurunkan lemak tubuh hingga tersisa 7 %.  Prinsip keberhasilan Diet OCD, ialah dengan berpuasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga risikonya hanya bisa makan satu kali dalam satu hari (puasa 24 jam), dan semua itu dilakukan secara bertahap.

Dan dikala waktu makan tersebut, pelaku Diet OCD bebas makan apapun. Hal ini tentu berbeda dengan contoh diet sehat yang lain, dimana metode diet tersebut melarang makanan berlemak tinggi. Dan apabila hingga dikala ini berat tubuh anda tidak turun sesudah melaksanakan Diet OCD, maka perlu ada koreksi alasannya berdasarkan Deddy, kunci utama Keberhasilan Diet OCD ialah kepatuhan.

Kepatuhan dalam melaksanakan Diet OCD harus dilakukan dengan akad yang kuat. Sehingga apabila akad tidak kuat, maka diet apapun (tidak hanya diet OCD) yang dilakukan akan gagal. Semakin rumit cara diet yang dilakukan, maka semakin besar Diet yang dilakukan akan gagal dalam jangka panjang.

Hubungan antara kedisiplinan dan keberhasilan diet secara alami sudah dibuktikan melalui aneka macam penelitian. Salah satunya ialah penelitian  yang dipublikasikan di International Journal of Obesity. Penelitian tersebut menemukan hanya 1 orang dari 12 orang pelaku diet selama satu tahun penuh, yang berhasil menurunkan berat tubuh hingga 40 kilogram. Dan kesebelas orang yang gagal tidak patuh pada diet yang dilakukan.

Hal tersebut berarti dari 100 % pelaku diet, namun insan ingin mempunyai tubuh bagus. Namun, 90 % dari mereka malas untuk melaksanakan metode diet sehat secara alami alasannya terlalu rumit dan membosankan. Apbila seseorang melaksanakan diet yang rumit, maka peluang keberhasilan diet akan berkurang. Sehingga cara paling gampang membentuk berat tubuh ideal ialah dengan menentukan contoh diet yang sederhana.

Gagalnya Diet OCD juga dipengaruhi oleh sulitnya menghitung jumlah kalori dan mencari makanan sehat untuk dikonsumsi dikala berbuka. Makanan sehat tersebut memang rasanya kurang enak, sehingga mereka menjadi semakin malas dan sulit menurunkan berat badan. Jadi, inti dari melaksanakan diet OCD ialah ketekunan. Penampilan tubuh yang menarik dengan bentuk tubuh yang ideal, memang tidak bisa didapatkan dengan cara instan.

Ringkasan:

• Penyebab Diet OCD Gagal ialah ketidakseriusan pelakunya untuk menjalankan Diet secara sepenuhnya
• Gagalnya Diet OCD bisa diatasi dengan ketekunan dalam melaksanakan aturan-aturan diet yang dilakukan secara sedikit demi sedikit dan tidak dengan instan.